Аудиокниги о здоровом образе жизни
Аудиокниги о здоровом образе жизни посвящены привычкам, движению, питанию и повседневному самочувствию. Оценивайте источники и квалификацию автора; общие советы из книги не учитывают индивидуальные медицинские обстоятельства.
Илья Смитиенко. «Иммунитет атакует. Почему организм разрушает себя»
Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»
Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»
иеромонах Феодорит. «Поп на мерсе. Забавные и поучительные истории священника-реаниматолога»
Майя Бызова. «Саммари книги "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания"»
Элизабет Майклз. «Теория получаса. Как выучить английский за 30 минут в день»
Владимир Таточенко. «Все о здоровье и развитии детей от 0 до 3 лет»
Андрей Убогий. «Мои пожилые родители»
Галина Кармацкая. «Интимная жизнь без боли»
Марат Агинян. «Зависимость и ее человек. записки психиатра-нарколога»
Глюкоза в балансе. Как контролировать уровень сахара без отказа от любимой еды
Алла Сафонова. «Диеты для всех»
Федор Углов. «Человеку мало века»
Карл Ланц. «Ешь и худей для занятых»
Александр Бурлаков. «В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога»
Максим Мясников. «МногоПапа KyokushinFamily»
Сергей Бубновский. «Болят колени. Что делать?»
Анатолий Красовицкий. «Как дожить до ста: правила долголетия»
Наталья Борисова, Анна Шумейко. «Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса»
Бузунов Роман, София Черкасова. «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни»
Жан-Филипп Зермати. «Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес»