Валерий Передерин. «Самодиагностика и самопомощь»

О книге

Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с медицинским стажем более 45 лет, рассматривает домашнюю самодиагностику и самопомощь. В книге речь идёт о том, как распознавать первые симптомы заболеваний, в каких случаях народные средства уместны, а когда необходимо обратиться к врачу, и как помочь себе при головных болях, давлении, периодической отёчности и проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Приводятся правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы фитотерапии и ароматерапии, простые рецепты с лекарственными растениями и советы по восстановлению активной жизни после заболеваний.