Главная › Аудиокниги › Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и»

6 ч 43 мин

(0)

Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

10 глав

О здоровом образе жизни

Автор: Джозеф Меркола
Чтец: Андрей Зверев
Главы: 10
Длительность: 6 ч 43 мин

О книге

Книга доктора Джозефа Мерколы посвящена сочетанию кетогенной диеты и интервального голодания. Автор рассматривает, как правильно выстроенные периоды отказа от еды вместе с кетогенным рационом влияют на метаболизм, и предлагает пошаговое руководство по такому режиму питания. Среди затронутых тем — снижение веса, инсулинорезистентность, воспаление и работа мозга.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 2 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 3 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 4 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 5 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 6 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 7 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 8 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 9 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»Часть 10 · Джозеф Меркола. «Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания»