Главная › Аудиокниги › Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»

13 ч 0 мин

(0)

Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

74 главы

О здоровом образе жизни

Автор: Кэтрин Шэнахан
Чтец: Елена Калиниченко
Главы: 74
Длительность: 13 ч 0 мин

О книге

Книга Кэтрин Шэнахан посвящена влиянию растительных масел на организм. Автор, биохимик и семейный врач, приводит позицию учёных, которые считают растительные масла проблемой для общественного здравоохранения: по их утверждению, они повреждают клетки, истощают антиоксиданты и усиливают окислительный стресс. Среди обсуждаемых последствий — неконтролируемый голод и накопление жира, колебания уровня сахара в крови, трудности с концентрацией внимания, воспаление кишечника, вздутие и изжога. В качестве решения Шэнахан предлагает план питания, который, по её мнению, соответствует генетическим потребностям человека и законам природы. Она также пишет, что в качестве дополнительного результата возвращается чувство вкуса и появляется тяга к полезным продуктам.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 2 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 3 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 4 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 5 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 6 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 7 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 8 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 9 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 10 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 11 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 12 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 13 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 14 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 15 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 16 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 17 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 18 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 19 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 20 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 21 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 22 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 23 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 24 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 25 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 26 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 27 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 28 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 29 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 30 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 31 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 32 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 33 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 34 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 35 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 36 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 37 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 38 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 39 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 40 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 41 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 42 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 43 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 44 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 45 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 46 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 47 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 48 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 49 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»Часть 50 · Кэтрин Шэнахан. «Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг»