Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
18 глав- Автор
- Максим Кузнецов
- Чтец
- Елена Понеделина
- Главы
- 18
- Длительность
- 5 ч 21 мин
О книге
Эндокринолог Максим Кузнецов, занимающийся коррекцией лишнего веса, разбирает распространённые подходы к похудению: модные диеты, детокс, псевдонаучные медицинские теории и маркетинговые уловки. Через историю героини по имени Клава, которая пытается найти надёжный способ снизить вес, автор показывает типичные ошибки и комментирует их. В книге речь идёт о мифах вокруг питания, о том, как перестать бояться еды, и о причинах проблем с лишним весом. Это популярное изложение взгляда врача на питание и снижение веса, а не обещание конкретного результата.
Скачать главы по отдельности
Часть 1 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 2 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 3 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 4 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 5 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 6 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 7 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 8 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 9 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 10 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 11 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 12 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 13 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 14 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 15 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 16 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 17 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Часть 18 · Максим Кузнецов. «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок»Похожие аудиокниги
Сила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов