Главная › Аудиокниги › Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»

4 ч 40 мин

(0)

Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

55 глав

О здоровом образе жизни

Автор: Сергей Бубновский
Чтец: Алексей Воскобойников
Главы: 55
Длительность: 4 ч 40 мин

О книге

Книга врача-кинезитерапевта Сергея Бубновского адресована тем, кто проводит рабочий день в офисе за компьютером: менеджерам, бухгалтерам, руководителям и их помощникам, IT-специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам и административным работникам. Автор рассматривает, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе. В книге речь идёт о болях в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, головных болях и головокружении, а также о синдроме хронической усталости, которым, по словам автора, страдают многие офисные работники. Бубновский описывает подход, при котором избавиться от этих состояний предлагается своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 2 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 3 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 4 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 5 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 6 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 7 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 8 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 9 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 10 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 11 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 12 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 13 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 14 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 15 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 16 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 17 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 18 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 19 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 20 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 21 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 22 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 23 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 24 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 25 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 26 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 27 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 28 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 29 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 30 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 31 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 32 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 33 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 34 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 35 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 36 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 37 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 38 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 39 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 40 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 41 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 42 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 43 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 44 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 45 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 46 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 47 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 48 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 49 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»Часть 50 · Сергей Бубновский. «Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона»