Сергей Бубновский. «Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
30 глав- Автор
- Сергей Бубновский
- Чтец
- Сергей Уделов
- Главы
- 30
- Длительность
- 5 ч 11 мин
О книге
Книга Сергея Бубновского посвящена артериальной гипертонии — одной из самых распространённых болезней сердца, которая, по замечанию автора, всё чаще встречается у людей в расцвете сил. Среди негативно влияющих на организм факторов названы стресс, недосыпание, сбитый режим дня и напряжённая работа. Автор рассматривает связь образа жизни и физических упражнений с уровнем артериального давления, говорит о работе сердца и сердечно-сосудистой системы и о внеклеточном матриксе, а также о предупреждении таких последствий, как инфаркт и инсульт. Отдельно ставится вопрос, можно ли отказаться от гипотензивных препаратов и избавиться от самой гипертонии; книгу автор называет расследованием.