Главная › Аудиокниги › Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»

5 ч 24 мин

(0)

Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

79 глав

О здоровом образе жизни

Автор: Алексей Москалев
Чтец: Алексей Воскобойников
Главы: 79
Длительность: 5 ч 24 мин

О книге

Книга Алексея Москалева посвящена связи состояния кишечной микрофлоры с продолжительностью активной жизни. Автор рассматривает, как бактериальная микрофлора пищеварительного тракта влияет на долголетие и на развитие хронических заболеваний — от воспаления кишечника, ожирения и сахарного диабета до возрастного ухудшения работы мозга. В книге разбираются вопросы о том, как поддерживать полезную микрофлору и сдерживать патогенную, какие продукты ускоряют или замедляют старение и как их сочетать в рационе. Отдельное внимание уделено принципам диеты, направленной на замедление старения.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 2 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 3 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 4 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 5 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 6 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 7 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 8 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 9 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 10 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 11 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 12 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 13 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 14 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 15 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 16 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 17 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 18 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 19 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 20 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 21 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 22 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 23 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 24 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 25 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 26 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 27 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 28 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 29 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 30 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 31 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 32 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 33 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 34 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 35 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 36 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 37 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 38 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 39 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 40 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 41 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 42 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 43 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 44 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 45 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 46 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 47 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 48 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 49 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»Часть 50 · Алексей Москалев. «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение»