Лобсанг Тенпа. «Руководство по любящей доброте»

О книге

Лобсанг Тенпа, буддийский монах и сертифицированный инструктор по практикам осознанности, рассматривает любящую доброту как навык, который можно тренировать. Он задаётся вопросом, почему людям бывает трудно желать счастья себе, и связывает это с влиянием европейской культуры. В книге разбирается, что такое любящая доброта, чем она отличается от эгоистичной привязанности, кого относят к категории «врагов» и как эта практика может сказаться на повседневной жизни и внутреннем благополучии. Отдельное место занимает подборка медитаций.