Главная › Аудиокниги › Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

6 ч 29 мин

(0)

Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

25 глав

О здоровом образе жизни

Автор: Андрей Беловешкин
Чтец: Дмитрий Креминский
Главы: 25
Длительность: 6 ч 29 мин

О книге

Книга врача и кандидата медицинских наук Андрея Беловешкина посвящена питанию и режиму приёма пищи. Автор рассматривает вопросы о том, когда есть, что есть и как есть, и предлагает свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. В основе подхода — сочетание научных советов, традиционных практик и личных особенностей человека; читателю предлагается учитывать собственное знание о себе и понимание базовых процессов. Отдельное внимание уделено правилам режима питания, выбору продуктов и психологии питания. В книге содержится предупреждение, что приведённая информация не заменяет консультацию врача и что перед любыми рекомендуемыми действиями следует проконсультироваться со специалистом.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 2 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 3 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 4 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 5 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 6 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 7 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 8 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 9 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 10 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 11 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 12 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 13 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 14 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 15 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 16 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 17 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 18 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 19 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 20 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 21 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 22 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 23 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 24 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»Часть 25 · Андрей Беловешкин. «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»