Главная › Аудиокниги › Авторы › Алексей Москалев

Алексей Москалев

Алексей Москалев пишет о старении и долголетии: книги о биологическом возрасте, питании и связи кишечной микрофлоры с продолжительностью активной жизни.

Книги и записи

О произведениях автора

Алексей Москалев исследует старение и долголетие с разных сторон. В книге «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» речь идёт о методах и тестах, измеряющих скорость старения, о носимых устройствах и домашней лаборатории, помогающих заметить ускоренное старение, о питании, витаминах, микроэлементах и режиме отдыха.

В работе «Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение» та же тема раскрывается через состояние кишечной микрофлоры: её связь с продолжительностью активной жизни и хроническими заболеваниями — от воспаления кишечника и диабета до возрастного ухудшения работы мозга, а также принципы диеты, влияющей на старение.