Главная › Аудиокниги › Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»

7 ч 19 мин

(0)

Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

12 глав

Психология и воспитание

Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Чтец: Максим Суслов
Главы: 12
Длительность: 7 ч 19 мин

О книге

Книга Павла Федоренко и Ильи Качая посвящена психосоматической природе панических атак, тревожных состояний, беспокойства и стресса. Авторы рассматривают, как негативные состояния, мешающие повседневной жизни, связаны с телесными и психологическими реакциями, и предлагают разобраться в механизмах их возникновения. В книге заявлена пошаговая инструкция по преодолению тревожных состояний и 20 способов работы с ними, а также упражнения, направленные на распознавание психосоматических ловушек.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 2 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 3 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 4 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 5 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 6 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 7 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 8 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 9 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 10 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 11 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»Часть 12 · Павел Федоренко, Илья Качай. «Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов»