Главная › Аудиокниги › Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»

7 ч 38 мин

(0)

Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

8 глав

О здоровом образе жизни

Автор: Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб
Чтец: Максим Доронин
Главы: 8
Длительность: 7 ч 38 мин

О книге

Книга посвящена блуждающему нерву — периферическому нерву, который проходит через весь организм и служит главным источником информации для островковой доли мозга. По утверждению авторов, этот нерв участвует в регуляции почти всех органов и влияет на здоровье и самочувствие. В основе подхода — целенаправленная тренировка блуждающего нерва и внутреннего восприятия. Авторы опираются на исследования и предлагают более ста упражнений, адресованных людям с депрессией, беспокойством, проблемами с пищеварением, болью, двигательными расстройствами и симптомами стресса.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»Часть 2 · Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»Часть 3 · Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»Часть 4 · Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»Часть 5 · Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»Часть 6 · Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»Часть 7 · Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»Часть 8 · Ларс Линхард, Улла Шмид-Фетцер, Эрик Кобб. «Настройка системы тело—мозг. Простые упражнения для активации блуждающего нерва против депрессии, стресса, боли в теле и проблем с пищеварением»