Светлана Проскурина. «Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу»

О книге

Физиолог и нейробиолог Светлана Проскурина рассматривает дыхательную систему человека: как она устроена, какую работу выполняют лёгкие, как дыхание связано с пищеварением, мозгом и сердцем. Отдельное внимание уделено эволюции органов дыхания — от доисторических времён до наших дней и далёкого будущего, а также тому, как организм ведёт себя в экстремальных условиях и как некоторые народы приспосабливаются к нехватке кислорода. В книге разбираются и практические вопросы: почему человек храпит, можно ли дыханием разогреть тело, как дышать во время тренировок и как подсчитать затраты килокалорий, как дыхание влияет на работу мозга. Автор также приводит рекомендации по улучшению работы дыхательной системы и лечению связанных с ней болезней, оговаривая, что издание не является учебником по медицине и рекомендации нужно согласовывать с лечащим врачом.