Главная › Аудиокниги › Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология: как перевоспитать мышцы-халтурщицы»

5 ч 25 мин

(0)

Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология: как перевоспитать мышцы-халтурщицы»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

61 глава

О здоровом образе жизни

Автор: Кирилл Галанкин
Чтец: Максим Полтавский
Главы: 61
Длительность: 5 ч 25 мин

О книге

Кинезиология рассматривается как наука о мышечных движениях. Автор объясняет, как устроен опорно-двигательный аппарат — конструкция из сотен мышц и суставов, — и почему правильными считаются движения, при которых мышцы сокращаются и расслабляются так, как это заложено природой. Отдельное внимание уделено взаимосвязям в организме: когда одна мышца «халтурит», нагрузку берут на себя другие, растёт нагрузка на суставы, может меняться расположение костей скелета, а боль ощущаться не там, где находится проблемный участок. В книге также говорится об «анатомических поездах», или миофасциальных сетях, и приводятся упражнения для мышц и суставов: укрепление ослабевших и стабилизация тех, что «саботируют» работу.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 2 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 3 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 4 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 5 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 6 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 7 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 8 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 9 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 10 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 11 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 12 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 13 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 14 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 15 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 16 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 17 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 18 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 19 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 20 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 21 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 22 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 23 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 24 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 25 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 26 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 27 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 28 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 29 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 30 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 31 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 32 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 33 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 34 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 35 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 36 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 37 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 38 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 39 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 40 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 41 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 42 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 43 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 44 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 45 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 46 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 47 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 48 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 49 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»Часть 50 · Кирилл Галанкин. «Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы»