Сергей Обложко. «Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?»

О книге

Сергей Обложко — диетолог и специалист по снижению веса — рассматривает психологические препятствия, которые мешают похудеть. По его трактовке, причиной «срывов» и набора лишних килограммов даже при соблюдении диетических ограничений становятся особенности работы мозга. Автор разбирает то, что называет психологическими врагами похудения, и говорит о необходимости с ними справиться, чтобы двигаться к стройности. Отдельное внимание уделено тяге к еде и умению договариваться с собой.