Маркос Васкес. «Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей»

О книге

Книга Маркоса Васкеса посвящена стоицизму как практической философии. Автор опирается на идеи Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия и соединяет их с концепциями современной психологии. В центре внимания — развитие здравомыслия и дисциплины, умение различать то, что человек может изменить, и то, что от него не зависит, а также решительность в действиях. Васкес предлагает ментальные приёмы и упражнения, направленные на развитие осознанности и на работу с тревогой, стрессом и искушениями. Книга обращена к читателю, который стремится упорядочить повседневную жизнь и укрепить дух, опираясь на стоические принципы.