Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург. «Прокрастинация: Первая помощь»

О книге

Практическое руководство о прокрастинации: почему люди откладывают неприятные дела и как этому противостоять. Авторы объясняют, что прокрастинация свойственна почти всем и не сводится к лени, описывают её симптомы и то, как выявлять их у себя. В книге приводятся короткие тесты и упражнения, направленные на распределение времени, рабочий настрой и поддержание мотивации при выполнении трудных проектов и неприятных дел.