Тимофей Кудряшов. «Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты»

О книге

Книга Тимофея Кудряшова посвящена отказу от курения. Автор ставит вопрос, что мешает человеку бросить курить, и рассматривает, возможно ли сделать это легко, без неприятных последствий и навсегда. По его мнению, мешают человеку в первую очередь собственные страхи и сомнения, из-за которых решение откладывается до определённой даты, понедельника или нового года. Кудряшов опирается на личный опыт и знания и предлагает иначе относиться к курению и к отвыканию от него. Он утверждает, что чем спокойнее и мягче происходит отказ от сигарет, тем выше вероятность, что человек забудет о них навсегда.