Шунмио Масуно. «Внутренняя безмятежность. 48 преданий от дзен-буддийского монаха для тех, кто хочет обрести душевное равновесие в трудные времена»

О книге

Шунмио Масуно, дзен-буддийский монах, предлагает 48 наставлений для тех, кто переживает трудные времена и хочет обрести душевное равновесие. В книге рассматриваются привычка гнаться за результатом, безоценочный взгляд на мир и освобождение от власти негативных эмоций. Среди затронутых тем — отказ от бесполезной спешки и погони за статусом «самого», жизнь по собственным стандартам вместо стремления осчастливить всех вокруг, внимание к каждому моменту и отношение к обыденности.