Главная › Аудиокниги › Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»

8 ч 56 мин

(0)

Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

17 глав

О здоровом образе жизни

Автор: Минди Пельц
Чтец: Ирина Ефросинина
Главы: 17
Длительность: 8 ч 56 мин

О книге

Книга доктора Минди Пельц посвящена голоданию и его применению с учётом особенностей женского организма. Автор рассматривает связь режима питания с гормональными изменениями и менструальным циклом, а также вопросы контроля пищевых привычек и тяги к сладкому. В книге представлены 30-дневная программа и шесть режимов голодания, которые предлагается адаптировать под индивидуальные особенности тела. Отдельно затронуты темы выхода из режима голодания и выбора диеты при ряде состояний, включая бесплодие, диабет и аутоиммунные заболевания.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 2 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 3 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 4 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 5 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 6 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 7 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 8 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 9 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 10 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 11 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 12 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 13 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 14 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 15 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 16 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»Часть 17 · Минди Пельц. «Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»