Мэтью Уокер. «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»

О книге

Книга невролога Мэтью Уокера посвящена научному пониманию сна. Автор обобщает данные исследований о механизмах сна и о том, как недостаток сна влияет на работу мозга и тела. Он рассматривает сон как фактор ежедневной регуляции организма и говорит о необходимости пересмотреть пренебрежительное отношение к нему в разговорах о здоровье. Издание представляет собой научно-популярный разбор феномена сна и сновидений.