Маргарита Быстрякова. «У тебя есть ты. Медитация 20. Практика проживания чувства вины»

О книге

Аудиопрактика Маргариты Быстряковой из серии «У тебя есть ты» посвящена проживанию чувства вины по авторской методике. Слушателю предлагается различать вину и ответственность и пройти ситуацию через этапы, обозначенные как «прости» и «наказание», не подавляя переживание, а проживая его. Практика относится к серии нестандартных медитаций; формат предполагает точные инструкции, дружелюбный подход и юмор.