Илсе Санд. «Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей»

О книге

Илсе Санд, психотерапевт, обращается к интровертам и сверхчувствительным людям, которым часто советуют стать общительнее, быстрее принимать решения, меньше переживать и относиться к жизни проще. Автор рассматривает связанные с этим трудности: отстаивание своего мнения и сохранение личных границ в общении на работе и с друзьями. Книга задумана как руководство для тех, кто хочет жить в согласии с собой в мире, полном экстравертов. Санд обсуждает принятие собственных психологических ограничений и опору на сильные стороны. Рекомендации адресованы не только интровертам и сверхчувствительным людям, но и тем, кто оказался в сложной ситуации из-за стресса, психологической травмы или эмоционального выгорания.