Главная › Аудиокниги › Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»

6 ч 5 мин

(0)

Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

33 главы

Психология и воспитание

Автор: Анастасия Томилова
Чтец: Элнара Салимова
Главы: 33
Длительность: 6 ч 5 мин

О книге

Книга посвящена психологическим причинам, из-за которых попытки похудеть с помощью диет дают лишь временный результат: сброшенные килограммы возвращаются, а каждая новая диета даётся труднее. Автор рассматривает замкнутый круг «диета — похудение — возврат веса» и предлагает разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя». Речь идёт о налаживании отношений с едой, восстановлении пищевого поведения и освоении иных способов корректировки и поддержания веса. Книга адресована мужчинам и женщинам, которые хотят понять, почему диеты не приводят к устойчивому результату.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 2 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 3 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 4 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 5 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 6 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 7 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 8 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 9 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 10 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 11 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 12 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 13 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 14 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 15 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 16 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 17 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 18 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 19 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 20 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 21 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 22 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 23 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 24 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 25 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 26 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 27 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 28 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 29 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 30 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 31 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 32 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»Часть 33 · Анастасия Томилова. «Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове»