Главная › Аудиокниги › Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий»

4 ч 45 мин

(0)

Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

22 главы

О саморазвитии

Автор: Эми Джонсон
Чтец: Галина Корнева
Главы: 22
Длительность: 4 ч 45 мин

О книге

Книга практикующего психолога и лайф-коуча Эми Джонсон посвящена работе с привычками и зависимостями. Автор предлагает подход, опирающийся на представления о работе мозга и практики осознанности, и рассматривает изменение мышления как основу для долгосрочных перемен. Заявленная цель — помочь читателю справляться с изнуряющими привычками без насилия над собой.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 2 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 3 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 4 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 5 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 6 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 7 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 8 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 9 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 10 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 11 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 12 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 13 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 14 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 15 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 16 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 17 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 18 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 19 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 20 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 21 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»Часть 22 · Эми Джонсон. «Ты — не твои привычки»