Джастин Барисо. «EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами»

О книге

Практическое руководство по эмоциональному интеллекту (EQ) от Джастина Барисо. Автор рассматривает, как распознавать собственные деструктивные эмоциональные состояния и управлять ими, а также как понимать эмоции окружающих и выстраивать с ними отношения. Книга адресована тем, кто хочет, чтобы эмоции помогали, а не мешали в повседневной жизни и работе. Издание содержит практические рекомендации и примеры из реальной жизни.