Дандапани. «Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
52 главы- Автор
- Дандапани
- Чтец
- Михаил Золкин
- Главы
- 52
- Длительность
- 9 ч 0 мин
О книге
Книга Дандапани посвящена сосредоточенности в условиях постоянных отвлечений: чужих разговоров, рекламных роликов, лент социальных сетей, спама на почте, нерешённых вопросов и навязчивых мыслей. Автор опирается на практики, перенятые за десять лет обучения у гуру, и рассматривает, как удерживать внимание на действительно важном и проживать каждое мгновение полнее. Среди тем — умение внимательнее слушать собеседников, лучше усваивать информацию, яснее формулировать цели и замечать простые радости повседневности: еду, общение с друзьями, чтение, отдых на природе.