Главная › Аудиокниги › Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»

15 ч 44 мин

(0)

Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

57 глав

Психология и воспитание

Автор: Дэвид Бернс
Чтец: Михаил Мурзаков
Главы: 57
Длительность: 15 ч 44 мин

О книге

Психотерапевт Дэвид Бернс рассматривает тревожные состояния — от застенчивости и постоянных сомнений до страхов и панических атак. По его утверждению, в основе тревоги лежат иррациональные убеждения, которые делают человека уязвимым и могут вести к депрессии. В книге предлагается набор техник для работы с причинами тревог и негативными мыслями. Отдельно автор обращается к исследованиям лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и разбирает, почему, по его мнению, они иногда приносят больше вреда, чем пользы.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 2 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 3 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 4 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 5 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 6 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 7 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 8 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 9 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 10 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 11 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 12 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 13 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 14 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 15 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 16 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 17 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 18 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 19 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 20 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 21 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 22 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 23 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 24 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 25 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 26 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 27 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 28 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 29 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 30 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 31 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 32 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 33 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 34 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 35 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 36 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 37 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 38 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 39 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 40 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 41 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 42 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 43 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 44 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 45 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 46 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 47 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 48 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 49 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»Часть 50 · Дэвид Бернс. «Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств»