Дэвид Бернс
Аудиокниги Дэвида Бернса: «Ругаться нельзя мириться» о конфликтах и «Терапия беспокойства» о тревоге, страхах и работе с негативными мыслями.
Книги и записи
О произведениях автора
Дэвид Бернс разбирает два связанных предмета: ссоры между людьми и тревожные состояния. В книге «Ругаться нельзя мириться» он показывает, как возникают и развиваются конфликты — с близкими и с теми, кто нам безразличен, — почему ссоры усугубляются вместо того, чтобы разрешаться, и что мешает избегать взаимных претензий.
В «Терапии беспокойства» речь идёт о застенчивости, сомнениях, страхах и панических атаках. Бернс связывает их основу с иррациональными убеждениями и предлагает техники работы с причинами тревог и негативными мыслями, а также разбирает исследования лекарств, назначаемых при депрессии.