Главная › Аудиокниги › Бойко Елена. «Вся правда о еде»

5 ч 25 мин

(0)

Бойко Елена. «Вся правда о еде»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

30 глав

О здоровом образе жизни

Автор: Бойко Елена
Чтец: Ксения Бржезовская
Главы: 30
Длительность: 5 ч 25 мин

О книге

Книга Елены Бойко посвящена рациональному питанию. Автор разбирает само понятие рационального питания, объясняет роль белков, жиров и углеводов, отвечает на популярные вопросы о продуктах и рассматривает укоренившиеся мифы, связанные с диетами и необоснованными запретами. Отдельное внимание уделено снижению веса: приведены инструменты для самостоятельной работы — дневник питания, список продуктов, руководство по расчёту норм калорийности и рекомендации по составлению рациона.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 2 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 3 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 4 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 5 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 6 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 7 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 8 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 9 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 10 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 11 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 12 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 13 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 14 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 15 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 16 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 17 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 18 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 19 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 20 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 21 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 22 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 23 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 24 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 25 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 26 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 27 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 28 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 29 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»Часть 30 · Елена Бойко. «Вся правда о еде»