Алёна Рашенматрёшен. «Внутри меня солнце! Страстная книга о самооценке, сексуальности, реализации и новой счастливой жизни»

О книге

Книга Алёны Рашенматрёшен (Глушенковой), психолога и нутрициолога, посвящена самооценке, сексуальности, реализации и построению счастливой жизни. Автор описывает её как терапевтическую дружескую беседу с шутками, поддерживающими объятиями и жизненными историями, дополненную научными объяснениями и упражнениями от практикующего психолога. Среди заявленных тем — проработка образа отца, работа с теневой стороной личности, посттравматический синдром, восполнение внутренних ресурсов, отношения с «токсиками» и привычка откладывать мечты. Книга обращена к тем, кто хочет разобраться в ограничивающих установках и разрешить себе быть счастливой, сексуальной и «светить на полную мощность».