Алёна Рашенматрёшен

Две книги Алёны Рашенматрёшен (Глушенковой) обращены к теме самооценки и отношения к себе. «Внутри меня солнце!» автор описывает как терапевтическую дружескую беседу с шутками и жизненными историями, дополненную научными объяснениями и упражнениями; среди заявленных тем — проработка образа отца, теневая сторона личности, посттравматический синдром, восполнение внутренних ресурсов, отношения с «токсиками» и привычка откладывать мечты.

«Возьму себя на ручки» адресована тем, кто устал заглушать собственный внутренний голос ради чужих ожиданий. Автор заранее оговаривает, что здесь не будет рассказов о жёстких диетах, образе идеальной женщины и матери и мотивационных речей; вместо этого предлагаются упражнения и задания в комфортном темпе и разговор о самоценности, умении говорить «нет» и окружении, которое ценит и понимает.