Светлана Джексон. «За кадром. О скрытой работе нашей психики»

О книге

В книге «За кадром» Светлана Джексон рассказывает о работе автономной нервной системы и о том, какие разные «Я» присутствуют в сознании человека и как их можно примирить. Отдельная линия посвящена жизни самой героини повествования, которая, будучи растерянной, напуганной или неловкой, находит выход из ситуаций благодаря юмору и профессиональным знаниям. Ещё одна линия — психологические консультации, где в роли клиентов выступают герои известных кинофильмов и сериалов, попадающие на приём по воле воображения автора. Книга знакомит с техниками, помогающими достичь душевного равновесия, и учит понимать свои потребности, распознавая, что нужно сейчас: есть, пить воду, гулять, общаться с людьми или просто подышать.