Питер А. Левин. «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»

О книге

Питер А. Левин, доктор медицины и биологической физики, рассматривает работу с травматическим опытом как одно из ключевых направлений современной психотерапии. По его наблюдениям, люди часто не осознают, что живут с последствиями пережитых болезненных событий — от неудачного визита к стоматологу до хронической болезни или разлада с близким человеком. Травма, по мнению автора, может влиять на поведение, самоощущение и проявляться телесно. В книге разбирается, что мешает исцелению травмы, какие симптомы она порождает, можно ли уберечь себя от травматического опыта, что такое телесно-ощущаемое чувствование и как перестать зависеть от болезненного опыта. Автор предлагает подход к трансформации переживаний.