Мордовина Алена. «Чакры. Как активировать внутренние ресурсы»

О книге

Книга Алены Мордовиной посвящена чакрам — энергетическим центрам, которые, по представлениям автора, связаны с гармонией тела, души и мыслей. Автор описывает комплексный подход к телу, соединяющий работу с физическим состоянием, психологией и психосоматикой. Основой практики названы пилатес, психорегулирующее направление в фитнесе, йога и астрология. Автор рассказывает, как использовать знания о чакрах для активизации внутренних ресурсов и построения программ с учётом разных аспектов личности.