Мэри-Кэтрин Макдональд. «Несломленный. Находим силы, падая в бездну. Практики исцеления для тех кто пережил психологическую травму»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
42 главы- Главы
- 42
- Длительность
- 7 ч 5 мин
О книге
Дипломированный психолог Мэри-Кэтрин Макдональд рассматривает психологическую травму и связанное с ней чувство стыда. По её утверждению, распространено заблуждение, будто травма случается лишь с людьми, слишком хрупкими для трудностей, и переживший её человек нередко стыдится того, что стал жертвой. Автор пишет, что травмы помогают выживать и свидетельствуют о силе, «несломленности» и устойчивости психики. Опираясь на данные нейробиологии, Макдональд разбирает, как травма искажает представления о мире, людях и отношениях, какую роль играют триггеры, и приводит практики работы с чувством стыда, вины и унижения, с повторяющимися травматическими событиями и воспоминаниями. Отдельное место занимают личный опыт автора и истории пациентов.