Инна Романина. «Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
31 глава- Автор
- Инна Романина
- Главы
- 31
- Длительность
- 9 ч 33 мин
О книге
Практикующий психолог Инна Романина обращается к тем, кто откладывает визит к специалисту из-за опасения осуждения, сомнений в серьёзности своих проблем или незнания, с чего начать разговор. Книга задумана как введение в психологию и опора для первого шага к пониманию себя. В ней рассматриваются тревога и панические атаки, разбор собственных чувств, страхи, самооценка, а также выстраивание личных границ с родителями и партнёрами. Текст сопровождают комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы, помогающие сформулировать собственные запросы и вопросы к специалисту.