Элизабет Клапес. «Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки»

О книге

Книга Элизабет Клапес посвящена разговору человека с самим собой. Автор обращается к ситуациям, знакомым многим: мысли о прошлых ошибках и травмирующих событиях, неспособность простить того, кто причинил боль, стыд после неудачи. По её убеждению, путь к внутреннему равновесию начинается с честного диалога с собой, осознания собственных чувств и потребностей, признания своей уязвимости и отказа от стремления быть идеальной. В книге предлагаются вопросы для самоанализа и практические упражнения, направленные на то, чтобы научиться распознавать свои эмоции и выстраивать отношения с собой и окружающими.