Главная › Аудиокниги › Игорь Вагин. «Управление стрессом»

8 ч 8 мин

(0)

Игорь Вагин. «Управление стрессом»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

137 глав

О бизнесе

Автор: Игорь Вагин
Чтец: Илья Прудовский
Главы: 137
Длительность: 8 ч 8 мин

О книге

Книга психотерапевта Игоря Вагина посвящена работе со стрессом. Автор описывает психотерапевтические методики и специальные экспресс-техники, направленные на контроль эмоций. В их числе — преодоление страха и хронической тревоги, работа с чувством вины и стыдом, управление гневом и обидами, а также задачи, связанные с уверенностью и самооценкой.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 2 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 3 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 4 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 5 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 6 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 7 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 8 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 9 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 10 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 11 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 12 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 13 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 14 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 15 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 16 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 17 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 18 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 19 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 20 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 21 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 22 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 23 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 24 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 25 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 26 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 27 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 28 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 29 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 30 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 31 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 32 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 33 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 34 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 35 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 36 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 37 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 38 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 39 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 40 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 41 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 42 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 43 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 44 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 45 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 46 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 47 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 48 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 49 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»Часть 50 · Игорь Вагин. «Управление стрессом»