Главная › Аудиокниги › Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»

1 ч 52 мин

(0)

Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

27 глав

Психология и воспитание

Автор: Гед Дженкинс-Омар
Чтец: Игорь Ломакин
Главы: 27
Длительность: 1 ч 52 мин

О книге

Гед Дженкинс-Омар — педагог высшей категории из Великобритании, консультант по вопросам психического здоровья и представитель благотворительного фонда Mind. Его книга адресована подросткам и посвящена тревоге: что это такое, почему с ней сталкиваются подростки, как она проявляется в мыслях и чувствах. Автор предлагает советы и стратегии, помогающие справляться с тревогой и паническими атаками, не бояться собственных переживаний и упорядочить беспокойные мысли. Изложение учитывает особенности восприятия информации «цифровым поколением».

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 2 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 3 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 4 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 5 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 6 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 7 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 8 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 9 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 10 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 11 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 12 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 13 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 14 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 15 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 16 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 17 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 18 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 19 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 20 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 21 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 22 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 23 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 24 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 25 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 26 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»Часть 27 · Гед Дженкинс-Омар. «Как справиться с тревогой. Практическое пошаговое руководство для подростков»