Главная › Аудиокниги › Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»

9 ч 9 мин

(0)

Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

32 главы

О саморазвитии

Автор: Юлия Булгакова
Чтец: Юлия Булгакова
Главы: 32
Длительность: 9 ч 9 мин

О книге

Юлия Булгакова рассматривает привычку подавлять собственные чувства и делить эмоции на «хорошие» и «плохие». По её мысли, попытки избавиться от того, что кажется недостойным или неуместным, лишают человека источника сил. Автор предлагает собственную систему практик, направленных на то, чтобы перестать быть для себя суровым надзирателем и принимать весь спектр эмоций. В книге разбираются темы самопринятия, внутренних запретов и отношения к чувствам как к помощникам, а не врагам.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 2 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 3 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 4 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 5 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 6 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 7 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 8 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 9 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 10 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 11 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 12 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 13 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 14 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 15 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 16 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 17 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 18 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 19 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 20 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 21 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 22 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 23 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 24 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 25 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 26 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 27 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 28 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 29 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 30 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 31 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»Часть 32 · Юлия Булгакова. «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»