Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»
Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00
Главы книги
13 глав- Автор
- Вальтер Рисо
- Чтец
- Михаил Нордшир
- Главы
- 13
- Длительность
- 4 ч 23 мин
О книге
Вальтер Рисо — психолог, специалист по когнитивной терапии и биоэтике. В книге «Не зависеть, не терпеть» он рассматривает нездоровую привязанность — к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу — и то, как она мешает получать удовольствие и отнимает силы. Автор разъясняет, как распознать такую привязанность, соотнести собственные «хочу» и «могу» и отпустить лишнее, не теряя свободы быть собой.
Скачать главы по отдельности
Часть 1 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 2 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 3 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 4 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 5 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 6 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 7 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 8 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 9 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 10 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 11 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 12 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Часть 13 · Вальтер Рисо. «Не зависеть, не терпеть. Как избавиться от привязанности, которая отнимает силы и мешает жить в гармонии с собой»Похожие аудиокниги
Как быть папой, а не отцом. Искусство воспитания
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает