Сергей Зайцев. «Как бросить курить за три дня»

О книге

Аудиокнига Сергея Зайцева посвящена отказу от никотиновой зависимости. В ней предлагаются техники, позволяющие изменить отношение к курению и преодолеть влечение к сигарете, а также приёмы, создающие, по замыслу автора, условия для включения организмом механизмов самоизлечения. Отмечается, что эти приёмы просты, доступны и не требуют постоянных занятий. Предусмотрен особый порядок прослушивания: основную часть (главы 1–11) предлагается слушать одномоментно, не прерываясь и не отвлекаясь, а заключительную главу «Алгоритм отказа от курения» — через 3–7 суток после основной части, в заранее намеченный день отказа от курения.