Сара Робертс. «Магия успешного утра»

О книге

Книга Сары Робертс посвящена переходу к раннему подъёму. Автор предлагает «совам» изменить режим простыми и доступными способами и приводит примеры людей, которым это удалось. По утверждению автора, утренние часы дают человеку дополнительные два-три часа, которые можно потратить на себя и на дела, до которых обычно не доходят руки. В книге приводится расписание утренних занятий, комплекс упражнений, примеры медитаций, упражнения по визуализации целей и желаний, мандалы для раскрашивания, образцы аффирмаций, рекомендации по чтению и ведению дневника.