Роберт Лэйн. «Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела»

О книге

Книга посвящена прокрастинации — привычке откладывать выполнение важных дел. Автор рассматривает причины, порождающие эту привычку, её виды и последствия, а также влияние на личную эффективность, самооценку и отношения с окружающими; отдельно отмечена связь прокрастинации со стрессом. Предлагаемый подход — избавление от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге приведены инструменты и методы, которые автор рекомендует для работы с этой привычкой.