Главная › Аудиокниги › Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»

6 ч 52 мин

(0)

Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»

Аудиоплеер

Начните слушать книгу

0:000:00

СкоростьТаймер сна

Главы книги

76 глав

О саморазвитии

Автор: Надя Крошка
Чтец: Аля Дубовик
Главы: 76
Длительность: 6 ч 52 мин

О книге

Практикующий психотерапевт Надя Крошка рассматривает внутренний критикующий голос, который звучит при ошибках и неудачах, и его возможную связь с тем, как в детстве разговаривали с человеком родители. Автор предлагает не ждать, что мать или отец задним числом станут надёжной опорой, а взрастить внутри себя заботливого родителя — научиться относиться к себе так, как относилась бы хорошая мама: не критиковать себя и не игнорировать собственные потребности. В книге речь идёт о том, чтобы замечать свои желания, принимать себя в разных состояниях, хвалить за успехи и заботиться о собственном благополучии, не боясь обращаться за помощью к другим. Это практический взгляд на отношения с собой через фигуру внутреннего ребёнка и внутреннего родителя.

Скачать главы по отдельности

Часть 1 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 2 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 3 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 4 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 5 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 6 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 7 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 8 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 9 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 10 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 11 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 12 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 13 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 14 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 15 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 16 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 17 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 18 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 19 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 20 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 21 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 22 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 23 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 24 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 25 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 26 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 27 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 28 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 29 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 30 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 31 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 32 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 33 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 34 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 35 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 36 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 37 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 38 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 39 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 40 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 41 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 42 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 43 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 44 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 45 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 46 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 47 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 48 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 49 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»Часть 50 · Надя Крошка. «Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку»