Главная › Аудиокниги › Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи»
8 ч 45 мин
(0)

Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно-доказанный метод самопомощи»

Аудиоплеер
Начните слушать книгу
0:000:00

Главы книги

23 главы
Психология и воспитание
Главы
23
Длительность
8 ч 45 мин

О книге

Социальный психолог Надежда Челомова рассказывает о книготерапии — научно доказанном методе самопомощи. По её словам, одни книги придают сил, другие помогают при тревожности и выгорании: в трудные времена читатели обращаются к Гарри Поттеру или Джейн Остин, для снятия стресса — к детективам Агаты Кристи и Конан Дойла, а при нехватке внутренних опор — к «К себе нежно» и «Скажи жизни "Да!"». Автор объясняет, как выбирать подходящие книги и получать из чтения инсайты, которые затем можно применять в жизни. Среди задач, которые книготерапия помогает решать, названы уменьшение тревоги, поиск решений в трудных ситуациях, переживание личностных потрясений, а также работа с депрессией и чувством одиночества.

Скачать главы по отдельностиЧасть 1 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 2 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 3 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 4 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 5 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 6 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 7 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 8 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 9 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 10 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 11 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 12 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 13 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 14 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 15 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 16 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 17 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 18 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 19 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 20 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 21 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 22 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»Часть 23 · Надежда Челомова. «Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи»

Похожие аудиокниги

Обложка: Анодея Джудит. «В потоке. Как усилить течение жизненной силы. Авторский метод работы с чакрами»В потоке. Как усилить течение жизненной силы. Авторский метод работы с чакрамиОбложка: Патрисия Эванс. «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят»Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценятОбложка: Филипп Жевлаков, Кристина Николаева. «Злятся ли буддийские монахи. Помогающая книга по работе с эмоциями через психологию и творчество»Злятся ли буддийские монахи. Помогающая книга по работе с эмоциями через психологию и творчествоОбложка: Тамара Шмидт. «Крайон. Хроники Акаши. Тайные практики, которые откроют новые возможности!»Крайон. Хроники Акаши. Тайные практики, которые откроют новые возможности!Обложка: Зигмунд Фрейд. «Анализ фобии пятилетнего мальчика»Анализ фобии пятилетнего мальчикаОбложка: Сорока Дмитрий. «Жена - директор или грамотное управление семьей.»Жена - директор или грамотное управление семьей.