Марта Бек. «Собрать по кусочкам»

О книге

В книге «Собрать по кусочкам» Марта Бек рассматривает состояние, когда человек утратил связь с собой и живёт, подстраиваясь под ожидания родителей, супругов, работодателей и друзей. По мнению автора, отсюда проистекают страдание, общение с неприятными людьми, сохранение травмирующих отношений и тяга к негативным привычкам. Бек предлагает упражнения, которые лишь кажутся простыми: их выполнение автор описывает как внутреннюю работу, порой трудную и болезненную. Цель — научиться распознавать собственные внутренние сигналы, меньше обманывать себя, различать подлинные желания и то, что навязывает культура. Книга адресована тем, кто запутался, ищет инструменты личностного роста и устал оправдывать чужие ожидания.