Марина Арапиди. «Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе»

О книге

Клинический психолог и регрессолог Марина Арапиди рассматривает, как детские запрещающие послания — «не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой» — продолжают влиять на взрослую жизнь. По её наблюдениям, с ними связаны чувство одиночества и ненужности, прокрастинация, трудности с отказом и страх браться за новое. Автор опирается на транзактный анализ Эрика Берна и собственный опыт работы. В книге описаны десять шагов терапии перерешения и семь медитативных практик, направленных на пересмотр привычных моделей поведения и умение слышать собственные желания.